A transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva é um momento natural, mas cheio de mudanças físicas e emocionais na vida da mulher. E uma dúvida bastante comum é entender se a fase vivenciada é climatério ou menopausa.
Neste artigo, vamos abordar justamente a diferença entre os dois termos, explicando como identificar em qual momento você está. Dessa forma, poderá compreender melhor o que está acontecendo com seu corpo e buscar os cuidados necessários.
Qual a diferença entre climatério e menopausa?
Embora estejam relacionados, climatério e menopausa têm significados distintos.
O climatério é o período de transição entre a fase reprodutiva e a não reprodutiva da mulher, geralmente começando por volta dos 40 anos e podendo se estender até os 65 anos. Ele inclui três fases: pré-menopausa, menopausa e pós-menopausa, caracterizando-se pela redução progressiva dos hormônios estrogênio e progesterona. Assim, é no climatério, e por causa dessa queda hormonal, que a mulher pode vivenciar sintomas como ondas de calor, alterações no sono, mudanças de humor e secura vaginal.
Por sua vez, a menopausa é um evento específico: a última menstruação da mulher, diagnosticada retrospectivamente após 12 meses consecutivos sem menstruar. Em média, ocorre aos 50 anos, mas essa idade pode variar.
Em resumo, o climatério é um processo mais amplo, enquanto a menopausa é um marco dentro desse processo, indicando o fim da fase reprodutiva.
O que vem primeiro, o climatério ou a menopausa?
O climatério vem primeiro, pois ele engloba toda a transição que culmina na menopausa. Assim, é durante o climatério que a mulher passa pela chamada pré-menopausa, caracterizada por ciclos menstruais irregulares devido à redução dos hormônios ovarianos. Passada essa fase com a vinda da última menstruação, confirmada após 12 meses sem sangramento , dizemos que a mulher entrou na menopausa. Após isso, dizemos então que ela segue na fase de pós-menopausa, que também faz parte do climatério.
Como saber se estou no climatério ou na menopausa?
A identificação para saber se você está no climatério ou menopausa depende de observar os sintomas, o histórico menstrual e, em alguns casos, realizar exames médicos.
Como explicado acima, o climatério abrange três fases distintas: pré-menopausa, menopausa e pós-menopausa. Cada uma dessas etapas apresenta características próprias:
Pré-menopausa
Período inicial do climatério, também chamado de perimenopausa, marcado por ciclos menstruais irregulares e sintomas como ondas de calor, alterações no sono, oscilações de humor e secura vaginal.
Menopausa
A fase é definida pela ausência completa de menstruação por 12 meses consecutivos. Esse marco também pode ser acompanhado por sintomas intensos como ondas de calor e insônia.
Pós-menopausa
Etapa que ocorre após a menopausa, quando os sintomas podem persistir ou diminuir gradativamente, dependendo de cada mulher.
Quais exames ajudam a identificar em qual fase você está?
Seu ginecologista pode solicitar alguns exames hormonais para esclarecer se você está no climatério ou menopausa e em qual fase do climatério você se encontra. Eles são:
- FSH (hormônio folículo-estimulante): níveis elevados indicam que os ovários estão reduzindo sua atividade.
- Estrogênio: níveis baixos sugerem a proximidade ou a instalação da menopausa.
Quais os primeiros sintomas do climatério?
Os primeiros sintomas do climatério estão associados à queda progressiva dos hormônios sexuais, especialmente o estrogênio e a progesterona. Essa redução ocorre devido ao declínio da atividade ovariana, que faz parte do processo natural de envelhecimento feminino. No entanto, esses hormônios desempenham papeis cruciais na regulação do ciclo menstrual, na manutenção da densidade óssea e no equilíbrio emocional. Por isso, muitas vezes, a mulher vivencia sintomas relacionados a estes pontos durante essa fase. Os sinais mais comuns incluem:
- Alterações no ciclo menstrual: ciclos mais curtos, mais longos ou com fluxo leve/intenso.
- Ondas de calor: sensação repentina de calor no rosto, pescoço e peito, muitas vezes acompanhada de suor excessivo.
- Sudorese noturna: suor intenso durante a noite, dificultando o sono.
- Insônia: dificuldade para iniciar ou manter o sono.
- Oscilações de humor: episódios de irritabilidade, ansiedade ou tristeza.
- Cansaço: sensação de fadiga constante.
- Secura vaginal: redução da lubrificação, causando desconforto nas relações.
- Alterações na pele e cabelos: pele mais seca, cabelos finos ou queda capilar.
Mas, vale ressaltar que a intensidade desses sintomas pode variar de pessoa para pessoa, sendo que algumas mulheres podem nem sequer notá-los. De qualquer forma, tratam-se de alterações físicas e emocionais com impacto significativo na qualidade de vida.
Quando procurar um ginecologista?
Se você apresenta esses sintomas ou tem dúvidas sobre o climatério ou menopausa, é fundamental buscar orientação médica. Afinal, existem diversos tratamentos disponíveis para aliviar os sintomas. Entre eles estão as terapias hormonais, que ajudam a repor os hormônios em queda, e alternativas como fitoterápicos, mudanças no estilo de vida, prática regular de exercícios e técnicas de relaxamento. Assim, a escolha do tratamento ideal deve ser feita em conjunto com o ginecologista, considerando as particularidades de cada caso. Somente um ginecologista pode confirmar o diagnóstico, orientar sobre tratamentos para aliviar os sintomas e ajudar a atravessar essa fase com mais conforto e qualidade de vida.
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