Muitas coisas podem contribuir para o surgimento de uma dor de cabeça. Por exemplo, histórico familiar e idade. No entanto, muitas mulheres costumam notar uma ligação entre suas enxaquecas e alterações hormonais.
Isso porque os hormônios (estrogênio e progesterona) que desempenham papéis fundamentais no ciclo menstrual e na gravidez podem afetar as substâncias químicas no cérebro relacionadas à dor de cabeça.
Assim, ter níveis de estrogênio estáveis pode reduzir os episódios de dor de cabeça. Por sua vez, quedas ou mudanças nos níveis de estrogênio podem piorar a condição.
No entanto, você não está completamente à mercê de seus hormônios. Basta ter uma conversa com o seu ginecologista.
Dor de cabeça e menstruação
A queda no estrogênio pouco antes do período menstrual pode causar dores de cabeça. Tanto que muitas mulheres com enxaqueca relatam sentir tal desconforto antes ou durante a menstruação.
Felizmente, existem opções de tratamentos para esse tipo de dor de cabeça relacionada a alterações hormonais. Esses tratamentos incluem:
Gelo
Segure um pano frio ou uma bolsa de gelo na área dolorida em sua cabeça ou pescoço. Enrole a bolsa de gelo em uma toalha para proteger sua pele.
Exercícios de relaxamento
Aprender alguns exercícios de relaxamento (como fazer respirações longas, lentas e profundas, meditação de atenção plena e atividades como ioga e tai chi) pode ajudar a diminuir o estresse. O estresse pode ser um gatilho para dores de cabeça.
Acupuntura
A acupuntura pode melhorar suas dores de cabeça e ajudá-la a relaxar.
Analgésicos
Seu médico pode recomendar que você tome um anti-inflamatório não esteróide como ibuprofeno, por exemplo. Esses medicamentos podem aliviar sua dor logo após o início da dor de cabeça. Mas, atenção: eles só devem ser tomados com indicação médica.
Triptanos
Esses medicamentos bloqueiam os sinais de dor em seu cérebro, aliviando o desconforto em cerca de duas horas. Eles também ajudam a controlar o vômito.
Medicamentos anti-náuseas
Alguns medicamentos indicados para tratar náuseas e vômitos também podem ser prescritos para enxaquecas.
É importante, sempre, não tomar remédios sem indicação médica. Além disso, procurar entender, junto ao seu ginecologista, as causas dessa dor de cabeça. Afinal, ela pode ser indício de outros problemas que a automedicação apenas camufla.
Dor de cabeça e o seu anticoncepcional
A contracepção hormonal pode ter um efeito direto sobre a sua dor de cabeça. Mas não significa necessariamente que ela vá piorar. Isso porque anticoncepcionais podem melhorar as enxaquecas de algumas mulheres. Igualmente, podem piorar o desconforto em outras.
Os contraceptivos hormonais incluem pílulas anticoncepcionais, adesivos ou anéis vaginais, além dos implantes hormonais.
O que sabemos hoje é que muitos contraceptivos hormonais podem ajudar a aliviar a dor de cabeça, já que minimizam a queda de estrogênio que ocorre durante a menstruação. A mulher pode tanto ter menos enxaquecas, quanto tê-las, mas em menor intensidade.
Isso não se aplica, no entanto, aos contraceptivos à base de estrógeno. Estes possuem, frequentemente, a cefaléia como efeito colateral. Ou seja, podem resultar em dores de cabeça até mesmo nas mulheres que normalmente não sofrem com este desconforto.
Vale ressaltar também que, em muitos casos, as dores de cabeça podem ocorrer apenas durante o primeiro mês de uso do anticoncepcional, num período de adaptação. De qualquer forma, sempre converse com o seu ginecologista sobre sintomas adversos.
Se o contraceptivo for a causa da sua dor de cabeça, seu médico pode recomendar:
- Trocar a pílula com placebos (pílulas que não contêm hormônios) por uma de ciclo prolongado, ou alterar para um tipo com dose menor de estrogênio.
- Optar por pílulas a base de progesterona, sem estrogênio, que são uma opção melhor para quem apresenta quadros de cefaléia.
- Trocar a pílula por outros métodos hormonais livres de estrógeno, como DIU hormonal, Implanon, entre outros.
- Indicar um método não hormonal ou com baixa carga de hormônio. Os métodos completamente livres de hormônios incluem o DIU de cobre ou DIU de prata.
Qual a diferença entre dor de cabeça e enxaqueca?
As dores de cabeça causam, claro, dor na cabeça, mas também na face ou parte superior do pescoço, com um desconforto que pode variar em frequência e intensidade. São também chamadas de cefaléia.
A enxaqueca, por sua vez, é um tipo de cefaléia primária que pode causar dor intensa e outros sintomas. Além disso, podem apresentar sintomas recorrentes, que os médicos chamam de episódios ou ataques.
Dores de cabeça são apenas um sintoma de enxaqueca e podem variar em gravidade. Por sua vez, a enxaqueca pode causar dores de cabeça intensas e latejantes que duram de algumas horas a vários dias.
Embora uma dor de cabeça de enxaqueca geralmente afete um lado da cabeça, algumas pessoas sentem dor em ambos os lados.
Enxaqueca com aura e tabagismo
Se você fuma ou tem enxaqueca com aura, é importante discutir isso com seu ginecologista antes de iniciar qualquer controle de natalidade com estrogênio.
Na enxaqueca com aura, a pessoa pode ver flashes de luz ou notar pontos cegos em sua visão. Ainda, pode haver alterações na visão ou sentir formigamento nas mãos ou no rosto. Em casos mais raros, essa dor de cabeça pode causar problemas para falar ou usar a linguagem. Por fim, em casos raríssimos, a mulher pode sentir fraqueza em um dos lados do corpo.
Assim como para quem tem enxaqueca com aura, os anticoncepcionais com estrogênio são particularmente perigosos também para quem fuma. Estudos mostram que a combinação coloca a mulher em maior risco de ter um derrame.
O mais importante é conversar com o seu ginecologista sobre seus episódios de dor de cabeça. Dessa forma, não só ele poderá apresentar um tratamento que melhore a sua qualidade de vida como levará isso em consideração na prescrição de um método contraceptivo.
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